PCA Therapy

TERAPIE online

INDIVIDUÁLNÍ PSYCHOTERAPEUTICKÉ PORADENSTVÍ PRO DOSPĚLÉ A DOSPÍVAJÍCÍ

Hledáte bezpečný a podpůrný prostor pro sebepoznání? Místo, kde si můžete odložit i ty nejtěžší myšlenky a pocity, které vás trápí?
Každý si zaslouží říct si o pomoc. Není třeba být na vše sám.
Rezervujte si svojí terapii odkudkoliv online

Kam se obrátit, když vám není dobře

Co znamená terapie PCA?

Psychoterapie v humanistickém směru PCA (Person-Centered Approach) je terapeutický přístup, který klade důraz na jedinečnost každého jednotlivce, jeho schopnost sebereflexe a vnitřního růstu. Tento směr, který založil Carl Rogers, se soustředí na vytváření podpůrného a bezpodmínečně akceptujícího prostředí, které umožňuje klientovi prozkoumat své myšlenky, pocity a zkušenosti bez obav z hodnocení nebo odmítnutí. Mezi základní principy využívané v této terapii patří bezpodmínečné přijetí, empatické naslouchání a autenticita terapeuta. Všechny tyto principy napomáhají klientovi přijmout sám sebe a díky tomu postupně docílit změny.

Psychické potíže často pramení z problematických vztahů, ať už jde o vztahy s lidmi kolem nebo sám se sebou. Během terapeutických sezení se vytváří bezpečný prostor, kde je možné věnovat se těmto vztahovým vazbám.

Terapie je jako investice do sebe a je součástí zdravé psychohygieny a sebepéče.

Hledejme spolu kudy kam

Jak terapie pomáhá?

Terapeutická sezení pomáhají klientům nalézt jejich vnitřní zdroje a schopnosti najít řešení svých problémů. Někdy už jen vše vyslovit nahlas může přinést velkou úlevu.

Terapie není poradenství, kdy terapeut jako expert říká, co máte přesně dělat, aby nastala změna. Naopak, terapie je proces, ve kterém se stanete svým vlastním průvodcem k hlubší spokojenosti a rovnováze v životě. Cílem terapie je, abyste se propojili se svým vnitřním kompasem, který vás dál povede životem
a pomůže vám ustát i náročné chvíle.

Jak říká Carl Rogers:
“Zajímavým paradoxem je, že až když se přijmu takový, jaký jsem, teprve pak se můžu změnit.”

Co mohu nabídnout?

TERAPIE ONLINE

Objednejte se na terapii odkudkoliv ve světě, bez času na dojíždění a bez dlouhé čekací doby.

Profesně se věnuji nejčastěji úzkostem, depresivním stavům, traumatickým zážitkům, sebepoškozování, myšlenkám na sebevraždu či hledání vlastní identity. Mám zkušenosti
s prací s krizí a týranými a zneužívanými dětmi. Ráda využívám v praxi i techniky mindfulness a focusing pro práci s tělesným prožíváním. 

Na terapie online přijímám dospělé
a dospívající. Několikrát do roka nabízím také možnost setkat se na živo
v terapeutovně v Praze jako doplněk k terapii online. 

Je možné domluvit i akutní online sezení v nestandardní časy v rámci služby krizové intervence.

Kromě klasické psychoterapie se zajímám také o sebezkušenostní terapie s využitím koní. Pro zájemce o terapii s koněm, ať už to jsou klienti v dlouhodobé terapii nebo třeba poutníci na Svatojakubské cestě na severu Španělska, nabízím po domluvě
i sebezkušenost a terapii s koněm v Kantábrii na severu Španělska. Pro více informací mi napište v emailu.
Více o mé praxi  Ceník
Přístup zaměřený na člověka (PCA) je citlivý terapeutický směr, který je vhodný pro každého, kdo touží po hlubší sebereflexi a porozumění svým emocím a myšlenkám. Nabízí podporu pro každého, kdo se nachází v náročných životních situacích, hledá cestu, jak obnovit rovnováhu ve svém životě nebo se chce věnovat osobnímu růstu.

Témata v terapii pro dospělé

  • Zlepšení sebevědomí                 a sebepřijetí

  • Zpracování traumatických zážitků

  • Potíže ve vztazích

  • Potíže s regulací emocí

  • Úzkosti, deprese

  • Životní krize

  • Sebepoškozování                        a sebevražedné myšlenky

  • Truchlení

  • Osobní růst a hledání smyslu   v životě

Témata v terapii dospívajících

  • problematické zařazení do kolektivu a šikana

  • děti týrané, zneužívané a jinak traumatizované

  • obtíže při formování vlastní identity v období adolescence

  • úzkosti

  • ztráta motivace a nízké sebevědomí

  • sebepoškozování                        a sebevražedné myšlenky

  • výchovné problémy a potíže    v rodině

Krizová intervence

Je krátkodobá forma pomoci, která je určena pro všechny, kteří procházejí náročnou životní či traumatickou událostí. Může se jednat například o úmrtí blízkého člověka, rozpad vztahu, ztráta práce, nečekaná nemoc nebo jakákoli jiná stresující situace, která je pro vás těžko zvládnutelná.

Cílem krizové intervence je pomoci zvládnout intenzivní emoce, zklidnit se a získat kontrolu nad situací.

V rámci krizové intervence se můžeme domluvit na jedno až několiv setkání v době akutnosti. Poté můžeme společně přejít do dlouhodobé terapie nebo můžete pokračovat v terapii někde jinde.
Chci se objednat
„Dobrý život je proces, ne stav bytí. Je to směr, ne cíl.“

Carl R. Rogers

Mgr. Veronika ešnerová

Jsem terapeutka, krizová interventka a lektorka. 

Při terapeutických sezeních cítím pokoru, že mohu jako poutník putovat s klienty po jejich boku a pomáhat jim vydat se na dobrodružnou cestu sebepřijetí či hledání naděje.

Na balakářském studiu jsem se učila humanitním hodnotám a kritickému přemýšlení. Již tam jsem vnímala, že lidská duše potřebuje svobodu, ale zároveň podporu, aby se mohla rozvíjet. Fascinovala mě evoluční psychologie a také zejména neuropsychologie a mozek, kterým jsem se pak dále věnovala při studijním pobytu Erasmus ve Valencii ve Španělsku.

Na magisterském studiu jsem poté poznávala komunitní hodnoty a víru v sílu rozhovoru a sdílení, které je základem pro terapii. Zásadní moment v mé profesní kariéře byla práce na Lince důvěry a krizová intervence v Dětském krizovém centru. Ponořila jsem se do světa práce s klienty, kteří zažívají velké trápení, někdo jim ubližuje a balancují na hranici života a smrti, protože už nevidí, jak utéct z úzkostí a bolesti. Překvapivě jsem zjišťovala, jak v té největší temnotě se může objevit světlo naděje, které je tak silné, že dokáže člověku dát sílu a motivaci hledat změnu.

Věřím, že každý má potenciál najít svou vnitřní sílu, i když zrovna čelí obtížné situaci nebo zažil traumatické události. Tak jako v přírodě se z malého semínka může stát velký strom, i lidé v sobě mají životní sílu, která potřebuje často jen trochu opečovat, aby mohla pokračovat v růstu.

Osobně čerpám inspiraci nejvíce v přírodě a také na pastvině mezi koňmi, což je můj největší koníček. Část roku trávím na venkově na severu Španělska, kde se starám o naše malé koňské stádo. Ve volném čase pečuji o zeleninovou zahradu, věnuji se tréninku koní, chodím na lezeckou stěnu nebo cvičím jógu. Mám ráda momenty ticha naplněné sledováním přírody, třeba při západu slunce na pastvině nebo při procházce na pláži. 

VZDĚLÁNÍ

Jsem řádnou členkou České asociace pro psychoterapii (ČAP).

Výcvik v PCA poradenství a psychoterapii (PCA Institut Praha, 2019-2024)

Magisterský titul: Pražská vysoká škola psychosociálních studií, Sociální práce se zaměřením na komunikaci a aplikovanou psychoterapii 

Fakulta sociální práce, University of Ghent (2018, Erasmus+)

Bakalářský titul: Fakulta humanitních studií, Univerzita Karlova 

Fakulta psychologie, Univesidad de Valencia (2013, Erasmus+)

Kurzy a další vzdělání:

  • Výcvik v Sand Play (Asociación Española de Terapia de Juego: Joaquín Blix, Galicia, 2024)

  • Focusing ke zvládání stresu a emocí (Klinika zvládání stresu, 2022)

  • Motivační rozhovory (Jan Soukup, 2022)

  • Seminář Sand Play - terapeutická metoda práce s herním pískovištěm (Alžběta Michalčíková, 2022)

  • Hiporehabilitace v pedagogice a sociální praxi (HPSP) pod akreditací České hiporehabilitační společnosti (2021)

  • Chatová krizová intervence (Linka Bezpečí, 2020)

  • Internetové poradenství (Déčko, 2020)

  • Koučink s využitím koní (Equiemoción & Liderazgo y equilibrio, Španělsko, 2019)

  • Úvodní seminář k metodě Somatic experiencing (Praha, 2018)

  • Komplexní výcvik v krizové intervenci (Déčko, 2017)


Absolvovala jsem také další krátké vzdělávací semináře na témata jako je prevence vyhoření, sociálně-právní ochrana dětí, sebepoškozování, rizika kyberprostoru, a další. Pravidelně absolvuji také supervize, které jsou nepostradatelnou součástí terapeutické profese.


PRACOVNÍ ZKUŠENOSTI

Pracovala jsem v letech 2019-2023 v Dětském krizovém centru v Praze jako krizová interventka na Lince důvěry a v ambulanci v rámci služby okamžité krizové pomoci. Ve stejné době jsem také pracovala na krizovém chatu v Centru LOCIKA. Mám dlouholeté zkušenosti s lektorskou činností v prevenci rizikového chování pro děti a dospívající na školách, a to zejména v organizaci Prev-Centrum, kde jsem kromě lektorování působila i rok jako koordinátorka prevence. V rámci této pozice jsem komunikovala se školami, připravovala náplně preventivních programů a workshopů a vedla jsem vzdělávací kurzy pro nové lektory. Zajímám se také o využití koní v psychoterapii a pořádám programy na podporu sociálních dovedností pomocí koní.

V současnosti se věnuji výhradně soukromé terapeutické praxi a okrajově terapii a sebezkušenosti s využitím koní.

ceník služeb

Všechny konzultace probíhají kvůli pobytu v zahraničí ONLINE. Zároveň je možné se několikrát do roka domluvit na individuální terapii v Praze jako doplňku k terapii online.

Na terapie je možné čerpat příspěvek na psychosociální podporu od VZP ČR.
Co je terapie PCA? Chci se objednat 

INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE

1000 Kč/50 minut

KRIZOVÁ INTERVENCE - JEDNORÁZOVÉ SETKÁNÍ // TERAPIE VÍKENDY A SVÁTKY

1200 Kč/50 minut

INDIVIDUÁLNÍ TERAPIE V AJ

1200 Kč/50 minut

PLATBA A STORNO PODMÍNKY

Platba se provádí na účet, informace vám zašlu při domluvě sezení. Domluvenou schůzku je možné zrušit nejdéle 24 h před začátkem sezení, později už nemohu termín nabídnout jiným klientům a sezení je nutné uhradit. 

Online sezení probíhají na odkaze, který vám včas zašlu. Je vhodné být po dobu terapie v nerušeném prostoru, kde vás nIkdo neslyší a nemůže vyrušit. Doporučuji mít připravená sluchátka, kdyby byly potíže se zvukem. Samozřejmostí je internetové připojení, něco dobrého k pití po ruce a pohodlné sezení. 

Frekvence setkání je vhodná 1x týdně - 1x za 14 dní. Při delších intervalech může být pro klienty náročnější navazovat a může to zpomalit terapeutický proces, zejména na začátku terapie. Je možné se domluvit i na jiné frekvenci setkávání, vše záleží na vašich možnostech a potřebách.

NAPIŠTE MI

Po emailu domluvíme vše potřebné, zodpovím na vaše dotazy a domluvíme termín setkání. Těším se na Vás!

veronika.esnerova@seznam.cz

Email Icon Clipart Transparent PNG Hd, Email Vector Icon, Email Icons, Mail Clipart, Email PNG Image For Free Download
Name E-mail Message Submit